التخطي إلى المحتوى

بدأ امتحانات أخر العام لجميع المراحل التعليمية، مما يجعل الأمهات في حالة من التأهب لمساعدة أبنائهم على المزيد من التركيز، من خلال تهيئة الجو الملائم لهم، وأيضاً تقديم الأطعمة والمشروبات ذات القيمة الغذائية العالية، ليمدهم بالطاقة، والقدرة على التحصيل وتقوية الذاكرة.

فهناك بعض المشروبات الطبيعية، الغنية ببعض المكونات الطبيعية التي تقوى الذاكرة، وتساعد على العديد من التحصيل، وسهولة استرجاع المعلومات، وهي كالتالي:

عصير الليمون

الليمون غني جداً بفيتامين “سي” الذي يعمل على تقوية الذاكرة، وهو الأفضل للطلاب طوال فترة الامتحانات.

الينسون

هو من المشروبات التي تعمل على تحسين الدورة الدموية للمخ، وترقع القدرة على استرجاع المعلومات.

 عصير الأناناس

يحتوي على فيتامين “سي” والمنجنيز، وهما من أكثر العناصر التي تساعد في حفظ النصوص الطويلة، واسترجعها عند الحاجة.

الزنجبيل

استطاع الزنجبيل أن يثبت أنه قادر على التركيز والإبداع في تحصيل المعلومات وقت الحاجة إليها، عند تناوله بشكل منظم.

 

التعليقات